“臀大肌收紧，让我们的耻骨与尾骨距离慢慢缩短……”视频中，“健身教练老燕子”演示着健身动作，身后摆放着一排由轻至重的哑铃。不少人在评论区留言：“刚生完孩子就练，效果不一样吧？”“我岁数大了还能练这（试读）...
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